Bei Mitgefühl Berlin verstehen wir Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nicht als Sprachregelwerk oder Methode der Konfliktvermeidung. Für uns ist sie Methode und Haltung zugleich - ein Weg, uns selbst besser zu verstehen und echten Kontakt mit anderen zu gestalten.

Es geht nicht darum, Sprache zu zensieren oder „freundlich zu klingen“. Wir wollen authentisch und ehrlich sein - mit uns selbst und miteinander. Die GFK hilft, klar und aufrichtig zu sprechen, ohne die Verbindung zu verlieren.

Im Zentrum stehen vier Schlüsselunterscheidungen:

• Beobachtung – benennen, was geschieht, ohne Bewertung oder Interpretation
• Gefühl – aussprechen, was in uns lebendig ist, statt unserer Urteile
• Bedürfnis – die Gefühle mit den Bedürfnissen dahinter verbinden
• Bitte – klare, konkrete Bitten statt Erwartungen oder Forderungen

So arbeiten wir

• Am eigenen Beispiel: Jede:r übt an einer Situation aus dem eigenen Alltag. So wird die Methode erfahrbar statt nur erklärt.
• Prozessorientiert: Wir passen jeden Workshop an die Themen und Dynamiken eures Teams an.
• Freiwillig: Jede Übung ist ein Angebot. Alle entscheiden selbst, wie weit sie gehen.

Was wir nicht tun

Wir moderieren keine Konflikte und bearbeiten keine konkreten Streitfälle im Team. Wo strukturelle Themen auftauchen, sammeln wir sie und geben sie an die Leitung weiter, statt sie zu persönlichen Themen zu machen.